• BIST 90.529
  • Altın 213,923
  • Dolar 5,3738
  • Euro 6,0725
  • İstanbul 11 °C
  • Ankara 4 °C

Meme Kanserine Karşı Koruma Sağlayan Besinler

Meme Kanserine Karşı Koruma Sağlayan Besinler
Hazırlamış olduğumuz yeni içeriğimizde meme kanserinden korunmanızı sağlayabilecek önemli besinlerden bahsedeceğiz.

Meme kanseri günümüzün önemli hastalıklarından biri olup korunabilmek için doğru beslenmek oldukça önem arz ediyor. Ortaya çıkan bilgilere göre meme kanserinden koruyan bazı besinler mevcut. 

Domates, sahip olduğu besin değerleri ile meme kanserine karşı koruyucu göreve sahip bir gıda.  Domateste yer alan likopen, meme kanserinin tedavisi ve önlenmesi hususunda önemli bir madde. Elbette domates seçerken hormonsuz, doğal bir şekilde yetişmiş domatesleri tercih etmek gerekiyor.

Omega 3 yağ asidi ile yüklü balıkların meme kanserine karşı koruma sağladığı açıklanmıştır. Özellikle kadınların düzenli olarak Omega 3 değerleri yüksek olan balıkları tüketmesi gerekmektedir. Zerdeçal besini de yine doğru tüketildiği taktirde kanseri önleyici bir özelliğe sahiptir. 

Zeytinyağı, günümüzde ayçiçek yağına nazaran daha az tüketiliyor. Bunun bir numaralı sebebi de daha pahalı olması. Ancak insan sağlığı açısından oldukça değerli bir besin. Meme kanseri gibi rahatlıklara yakalanma ihtimalini düşürüyor.

Gama tokoferol içeren ceviz, böylece kanserli hücrelerin hayatta kalmasını sağlayan etkinlikleri engelleyebiliyor. Östrojen seviyesini düzenleyen ceviz, kadınlarda meme kanserine yakalanma riskini azaltıyor.

Öte yandan kuru fasulye, ıspanak, yaban mersini, keten tohumu gibi besinlerin de meme kanserini engelleme noktasında oldukça yararlı olduğu ifade edilmektedir. Meme kanserine yakalanma riskini azaltmak isteyen kişilerin saydığımız besinleri düzenli olarak tüketmelerini öneriyoruz.

Bu haber toplam 54 defa okunmuştur
Etiketler:
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2016 A Haberci | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.