• BIST 91.387
  • Altın 213,377
  • Dolar 5,3390
  • Euro 6,0627
  • İstanbul 9 °C
  • Ankara -1 °C

Sabah Duşa Girmenin Vücut ve Ruh Üzerinde Bıraktığı Etkiler 

Sabah Duşa Girmenin Vücut ve Ruh Üzerinde Bıraktığı Etkiler 
Bazı insanlar geceleri, bazıları ile sabahları duşa girer. Peki ikisi arasında, insan üzerindeki etkileri açısından ne gibi farklılıklar var? Hazırladığımız yeni içeriğimizde bunu irdeliyoruz.

Sabah duş almanın ve gece duş almanın insan sağlığı ve ruh etkisi açısından önemli farklılıkları var. Uzmanların ifadelerine göre sabah duş almak br insanın gün boyu daha dinç kalmasını, bağışıklık sisteminin kuvvetli olmasını, cildinin daha sağlıklı kalmasını sağlıyor. Sabah duş almanın gün içindeki stres oranını azalttığı da ifade ediliyor.

Gece vakitlerinde duşa girmek ise özellikle uyku problemi olan kişilerin tercih etmesi gereken eylemlerden biri. Çünkü gece vakti duş alıp yatağa giren biri, normalde olduğundan çok daha kısa bir sürede uykuya dalabilir ve rahat bir uyku çekebilir. Ancak bunun bir dezavantajı da vardır. Araştırmalara göre insanlar gece vakitlerinde duş alıp uyuduklarında sabahları kalkmakta biraz zorlanmaktadır. 

Öte yandan sabahları duş almak bağışıklık sistemini kuvvetlendirsede sağlık sorunlarına da yol açabilir. Özellikle her gün duş alan ve o şekilde dışarıya çıkan birinin sinüzit gibi rahatsızlıklara yakalanma ihtimali artar. Özellikle bunu kış ayında yapıyorsa dışarıda çok fazla üşüyecektir. Bazı kişilere göre sabah duş alıp işe gitmek, kişinin iş esnasında daha fazla terlemesine yol açıyor. Bu da rahatsız edici etkenlerden biri olarak dikkat çekiyor. 

 

Bu haber toplam 86 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2016 A Haberci | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.