Aç Karnına Kahve İçmenin Zararları 

Aç Karnına Kahve İçmenin Zararları 

Günümüzde pek çok insan özellikle sabahları uyandıktan hemen sonra ayılmak için kahve içer. Peki bunun vücudumuz için zararları var mı? İşte yeni içeriğimizde bu konuyu masaya yatırıyoruz.

A+A-

Kahve tüketimi ülkemizde son derece yaygın. Gerek yurt dışından getirilen çeşitli kahve çeşitlerine gerekse Türk kahvesine epey ilgimiz var. En çok içilen kahveler ise Nescafe ve türevi hazır kahve çeşitleri. Bir kişi sabah uyandığı zaman eğer kahve içme alışkanlığı varsa da bu hazır kahveleri tüketiyor. Çünkü hazır kahveler fazla zaman harcamadan kolayca kahve hazırlayabilmenizi sağlıyor. Uyanır uyanmaz kahve pişirmekle uğraşmak istemeyen kişiler de hazır kahvelere başvuruyor. İşte bu durum sağlık için önemli bir risk teşkil ediyor.

Hazır kahveler içerisinde ekstra işlem görmüş gıda maddeleri bulunuyor ve bunlar özellikle sabah aç karnına tüketildiği zaman vücuda zarar veriyor. Yalnızca hazır kahve değil diğer kahve çeşitleri de sabah aç karnına tüketildiğinde bazı sorunlara yol açıyor. Yorgunluğu gidermesi için içilsede aslında yorgunluğu arttırıyor ve gün içerisinde daha sinirli olmanıza neden oluyor. Bu vücudumuzda bulunan denge ile alakalı bir durum. Aldığımız besinlere özellikle sabah aç karnına yediklerimize dikkat etmemiz gerekiyor. 

Aç karnına içilen kahve tansiyonu yükseltiyor ve bu şekilde çok fazla tükettiğinizde sinir uçlarınıza zarar veren bir etki yapıyor.  Araştırmalara göre kahve tüketimi iştahı da azaltıyor. Ancak kahve şekerle birlikte tüketildiğinde iştah oranı azalsa dahi fazlaca kaloriye neden olabiliyor. Doktorlar lezzetli ve daha sağlıklı bir kahve için tok karnına, hindistan cevizi yağı kullanılarak tüketilmesini, tüketilirken de aşırıya kaçılmamasını tavsiye ediyor. Özellikle kalp rahatsızlığı olanların kahveyi hiç tüketmemesi gerekiyor.

Etiketler : ,
Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.