Akıllı Telefon Bağımlılığından Kurtulmanıza Yarayacak En Etkili Tüyolar!

Akıllı Telefon Bağımlılığından Kurtulmanıza Yarayacak En Etkili Tüyolar!

Günümüzde akıllı telefon bağımlılığı gelişen teknolojinin en büyük sorunlarından biri. Eğer dilerseniz bu bağımlılığı şimdi paylaşacağımız tüyolar sayesinde yok edebilirsiniz. 

A+A-

Günümüzde cep telefon teknolojisi muazzam bir değişime uğradı. Artık akıllı telefonlar çok üstün teknolojilere sahip. Elimizin altından sosyal medya hesaplarına, birbirinden güzel oyunlara, sınırsız bilgiye ulaşabiliyoruz. Sevdiklerimizle mesajlaşmalarımız ve aramalarımız da işin içine eklenince gün boyunca telefonumuzu elimizden düşürmüyoruz.

Akıllı telefon bağımlılığı özellikle de yoğun sosyal medya kullanımı veya uygulama kullanımından dolayı oluşuyor. Telefon üzerinden oyun oynamayı sevenler ve sosyal medyada fazla zaman geçirenlerin bağımlı olma şansı çok daha yüksek oluyor. Sorunun üstesinden gelmek için yapılması gereken şeyler ise basit.  İlk olarak yapmanız gereken şey sosyal medya kullanımını sınırlandırmak. Telefonunuzda bulunan Facebook, Instagram gibi uygulamaları cep telefonunuzdan kullanmadığınız taktirde telefonlarda geçireceğiniz zaman da ciddi oranda azalacaktır.

Yine bir başka önemli nokta da telefonlar üzerinden oyun oynamaya son vermenizdir. Yalnızca ufak boyutlu offline oyunlar oynadığınız taktirde bağımlılık oranınızın giderek aşağıya indiğini göreceksiniz. Kendinize bir saat sınırlaması da koymayı unutmayın. Örneğin saatlik alarmlar kurun. Telefonun başında bir saatten fazla zaman geçirdiğinizde alarm çalsın ve kendinize hemen çeki düzen verin.

Uygulama ve bildirim kontrolü sağlamanız da gerekiyor. Telefonunuzda ilgi duyacağınız alanlara dair uygulamalar bulunuyorsa ve bunlar sıklıkla sizlere bildirim gönderiyorsa dikkatinizi çekecek ve böylece telefon başında daha fazla zaman harcayacaksınız. Dolayısıyla telefonunuzu zengin tutmamanız gerekiyor. Böylece cihazınızın daha stabil olmasını da sağlayabilirsiniz.

Etiketler :
Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.