Sahurda Neler Yenmeli? Neler Yenmemeli?

Sahurda Neler Yenmeli? Neler Yenmemeli?

Gecenin geç saatinde kimisi yatağından kalkıp, kimisi ise uyumadan önce sahurunu yapıp yatıyor.

A+A-

Sahur vaktinde insanların oruç tutacak olmaları dolayısı ile düzgün ve haffi gıdalar yemesi gerektiğine değinen uzmanlar, vatandaşların sağlıklı kalmak ve olası sorunlar yaşamalarını engellemek adına kendilerine dikkat etmesi gerektiğini, sahurda yenmesi gereken gıdaların ve yemeklerin hafif yemekler olmasının büyük önem taşıdığını ifade etti. Uzmanlar kuyruk yağlı kırmızı etler, tavuk, ciğer ve kelle paça çorbası gıdalardan eğer sahurdan hemen sonra uyunacak ise asla tüketilmemesi gerektiğini ve uzak durulması gerektiğine değinerek, sağlıklı bir sahur geçirmek adına mutlaka önlemler alınması gerektiğini ifade ettiler.

Çok Baharatlı, Çok Yağlı ve Kızarmış Gıdalardan Uzak Durun

Sahur vaktinde aşırı tuzlu, aşırı baharatlı, aşırı yağlı gıdalardan uzak durulması ve sucuk, tavada yumurta gibi besinlerin tüketilmemesi gerektiğine değinerek sözlerine devam eden hekimler, bu konuda sucuklu yumurta benzeri gıdaların az da olsa tüketiminde ise sorun olmayacak olduğunu belirtti. Ağır gıdaların insan sağlığı üzerinde etkileri olduğuna değinildi.

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.