Türkiye'de tuz tüketimi önerilen dozun 3 katı!

Türkiye'de tuz tüketimi önerilen dozun 3 katı!

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından ve diğer sağlık merkezleri tarafından önerilen tuz dozu Türkiye'de günlük 3 katı aşıyor.

A+A-

Türkiye'de tuz, şeker ve ekmek tüketimi tüm dünyaya oranla çok yüksek seviyelerde. Günümüz şartlarında dışarıdan yemek alımının kolaylaşması ve vatandaşların daha fazla tuzlu ve şekerli yiyecekler, içecekler içmek istemesinden dolayı ortaya çıkan kriz durumu erken yaşlarda ve sağlıklı iken hissedilmiyor iken daha sonraki yaşlarda ise etkileri fazlası ile ortaya çıkıyor. Uzmanlar, tuz tüketiminin 1 çay kaşığı ile sınırlı hale gelmesinin 4 kişiden 1 kişinin hayatını kurtaracak ve ölüm ile burun buruna gelmelerini engelleyecek olduğunu açıklamakta.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) 5-6 Gram Öneriyor

Uzmanlara göre Türkiye tuz tüketimi konusunda Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından önerilen dozun 3 kat üzerinde tuz tüketiyor. Tüketilmesi gereken maximum tuz dozunun günlük 5 ila 6 gram arası olduğu, bunun da tam dolu 1 çay kaşiığına denk geliyor. Ancak Türkiye'de yaşayan vatandaşların tuz tüketimi konusunda birçok ülkeye oranla çok daha fazla tuz tüketerek günlük olarak 3 ve 4 tam dolu çay kaşığı tuz tükettikleri, hazır gıdalar ile evde yapılan gıdalar arasında tuz miktarının iyi ayarlanması gerekiyor.

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.