Uzmanlardan vatandaşlara ''tuz'' uyarısı

Uzmanlardan vatandaşlara ''tuz'' uyarısı

Uzmanlar, tuz tüketimi konusunda yaptıkları uyarı ile birlikte vatandaşların dikkatli olması uyarısında bulundu.

A+A-

Tuz tüketimi dünyada azalmaya devam ederknen, bazı ülkelerde ise her yıl tuz tüketim oranları artıyor. Tuz tüketim oranları ile ilgili olarak yapılan araştırmalar göre böbrek rahatsızlıkları, mide yanması ve diğer rahatsızlıkların tuz tüketimi fazlalığı ile olabilecek olduğu belirtiliyor. Liv Hospital Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat, tuz tüketiminin günlük olarak 5 gram ile sınırlandırılması gerektiğini, bu oranın Türkiye'de ortalama olarak günlük 15 gram olduğunu açıkladı. Fazla tüketimin insan sağlığı adına çok fazla zararlarının olduğunu belirtiyor.

Hipertansiyon Nedeni!

Liv Hospital Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat, fazla tuz tüketiminin hipertansiyon sebebi olduğuna değinerek, vatandaşların tuz tüketimi konusunda yemeklerinde tuzu azaltmalarını önerdiklerini açıkladı. Bununla birlikte yemek pişirirken veya pişirdikten sonra ekstra tuz eklemesi yapmamak, konserve ve benzeri ürünleri tüketirken tuz eklememek, tuzu daha fazla azaltılmış peynir tüketimine yönelmek sağlık açısından oldukça faydalı öneriler olarak belirtiliyor. Tansiyon hastalarının günlük tuz tüketimlerini yedikleri sebze ve yemeklerden alabilecek oldukları, bunun dışında ekstra tuz ekleyerek tansiyonlarını yükseltmemeleri uyarısı yapılıyor. 

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.